A különféle jógatípusok közül a hatha-jóga a legteljesebb, mert magában foglalja a jóga valamennyi gyakorlati elemét, vagyis a meditációt, az ászanákat, a pránájámát és a relaxációt.
Tovább a Hatha JógáraA klasszikus jógaórák felépítését követő, de lelki szinten is gyógyító jóga, energia gyakorlatok segítenek önmagadhoz közelebb kerülni. Itt nem kell megfelelni, nem kell hősnek lenni, megszakadni és teljesíteni.
Egyszerűen önmagad légy, úgy gyönyörű és tökéletes, ahogy vagy, az úton levés folyamatában. Itt belül vagy, magadban.
Hudák Tímea vagyok 46 éves
Eddigi életemben folyamatosan jelen volt a sport, számos formáját kipróbáltam. Mikor megismerkedtem a jógával, attól kezdve teljesen
beszippantott, mindennapi életem részévé vált! Olyannyira benne van a napi rutinomban, mint a reggeli kávém. Számomra a jóga gyakorlása nem
csak a testmozgást jelenti, hanem elsősorban a filozófiát, a spiritualitást és a tudatos életmódot! Gyakorlásával egészségesebbé
váltam testileg, lelkileg és szellemileg.Különös boldogsággal tölt el, hogy közvetlen környezetem is követi ezt az életmódot, gyermekeimmel,
családommal együtt haladunk ezen az úton!
Amiben mást tapasztalhatsz meg nálam:
Csodálatos illóolajokat használok az óra során,majd az óra befejezésével nem kell elrohannod,lehetőség van beszélgetésekre,megoszthatod
tapasztalataidat,kérdéseidet,vagy csak egyszerűen beszélgetnél egy jót,melyhez választhatsz egy finom teát,limonádét is
Gyere és tapasztald meg a szívtér jóga különleges hangulatát.
Nagy szeretettel várok mindenkit aki nyitott szívvel és lélekkel keresi a lelki harmóniát,és a belső egyensúlyt a jóga útján.
Már az első találkozásánál tudtam, hogy a Timi órája járni fogok.Családias jó hangulatú légkör, ahol önmagad lehetsz elvárások nélkül. Könnyen követhető kezdő számára is. Igazi feltöltődés minden alkalommal.
"Újrakezdőként csatlakoztam Timi csoportjához, és azonnal megfogott a kedvessége, és az az értő odafigyelés, ahogyan felénk fordult. Az ászanák gyakorlása előtt illóolajok, a relaxáció után pedig forró tea (vagy hideg limonádé) teszik valódi élménnyé a jógaalkalmait. Szívből ajánlom az óráit, nekem visszaadta a jóga iránti lelkesedésemet!"
Timi csodálatos órái rabul ejtettek, pár év kihagyás után újra a jóga szerelmesévé váltam! Egy-másfél óra, ami csak rólam szól, igazi minőségi "én idő"! A hétköznapok rohanása közepedte testem, lelkem feltöltődik az ászanák, vezetett meditációk alatt, egy fantasztikus, igazi támogató csapat alakult ki!
Teremszabályzat
Válassz kényelmes ruházatot, amiben jól érzed magad és szabadon tudsz benne mozogni.
Ajánlott a póló/trikó és egy fitnessz nadrág kombináció. A zoknidat nyugodtan vedd le, hogy ne csússzon a talpad. Cipő nem szükséges.
Kérlek az órákra jelentkezz be, így tudjuk a helyet biztosítani számodra ! A reggeli órákra előző este 19:00 ig jelentkezz be kérlek !
Délutáni és a hétvégi órákra aznap délig jelentkezz be kérlek !
Fontos! Ha mégsem tudsz jönni, kérjük, hogy mondd le az órát, így lehetőséget biztosítva mások számára.
Jógamatracot és egyéb jógázáshoz szükséges eszközt biztosítunk számodra.
Óra előtt lehetőség szerint 2-3 órával már ne egyel , szükség esetén valami nagyon könnyű ételt fogyassz
Mobiltelefonodat a foglalkozás idejére kapcsold ki, ne zavarj ezzel másokat . Az órára kérlek időben érkezz, az óra kezdés előtt min 10 perccel
Az órák megtartásának feltétele min 2 fő
Várunk nagy szeretettel: 1173 Budapest, Pesti út 161. 1.emelet 16. ajtó
